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滑雪運(yùn)動員的一天(我們的冬奧)

數(shù)據(jù)來源:《北京2022年冬奧會和冬殘奧會遺產(chǎn)報告(2020)》、國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心大眾冰雪部  2022年冬奧會即將來臨,我的心情激動又緊張。3年前,楊娜進(jìn)入國家體育總局水上運(yùn)動管理中心跨界跨項單板滑雪國家集訓(xùn)隊,開始了常年在內(nèi)蒙古赤峰市喀喇沁旗雪場的訓(xùn)練備戰(zhàn)。

滑雪運(yùn)動員的一天(我們的冬奧)

來源:人民日報    2022-01-11 10:26
來源: 人民日報
2022-01-11 10:26 
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圖①:張家口市青少年冬季奧林匹克運(yùn)動學(xué)校學(xué)員在雪場訓(xùn)練。陳曉東攝(人民視覺)

圖②:運(yùn)動員在張家口市崇禮區(qū)云頂滑雪公園進(jìn)行單板障礙追逐比賽。武殿森攝(人民視覺)

圖③:正在訓(xùn)練中的楊娜。資料圖片

數(shù)據(jù)來源:《北京2022年冬奧會和冬殘奧會遺產(chǎn)報告(2020)》、國家體育總局冬季運(yùn)動管理中心大眾冰雪部

2022年冬奧會即將來臨,我的心情激動又緊張。激動的是,中國作為主辦方,舉辦第二十四屆冬季奧林匹克運(yùn)動會,我感到非常自豪。緊張的是,一場如此盛大的賽事,世界各國,萬眾矚目,作為運(yùn)動員也非常有壓力。

從事單板滑雪這個項目已經(jīng)5年多了。當(dāng)同齡孩子還在快意“揮霍”青春時,我們要為了冬天滑雪時儲備足夠的體能,一遍又一遍地在訓(xùn)練場上重復(fù)著同樣的動作,汗水早已滲透衣服,卻不敢有一絲一毫的松懈。因為我知道我的基礎(chǔ)差,“雪底”薄弱,與那些國際選手還有差距,所以我需要付出更多努力。

好在我很榮幸加入了水上中心跨界跨項單板滑雪國家集訓(xùn)隊的大家庭,在這里,我可以接受非常專業(yè)的訓(xùn)練與指導(dǎo)。

汗水是一種證明,傷痛也是一種成長。每個運(yùn)動員最大的愿望,就是看到升國旗,聽到奏國歌。尤其是在自己國家舉辦冬奧會,會更有動力。我會全力以赴爭取冬奧會參賽資格,為國爭光。

中國冰雪,加油!加油!加油!

——楊 娜

2016年夏天,13歲的楊娜還是河北張家口市陽原縣一個普通的小學(xué)畢業(yè)生,滑雪“零基礎(chǔ)”。而就在這一年秋冬季,她的人生軌跡發(fā)生變化:因在選拔中顯露潛力,入選掛靠在張家口市宣化二中的市青少年冬季奧林匹克運(yùn)動學(xué)校的冰雪班,正式與冰雪結(jié)緣。

上午8:30

看場地 做熱身 找“雪感”

2021年11月下旬,當(dāng)再一次回到老家——河北張家口市比賽、訓(xùn)練時,18歲的楊娜“嗅到了泥土的芬芳”。對她而言,這是北京冬奧會前最好的“實戰(zhàn)演練”。

上午8點(diǎn)30分,楊娜和隊友出發(fā)來到位于崇禮區(qū)的云頂滑雪公園,這也是2022年北京冬奧會張家口賽區(qū)的比賽場館之一。

白雪耀眼,空氣清新。楊娜開始抓緊時間做熱身運(yùn)動,踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)……在熟悉的節(jié)奏中,一一打通“激活”。楊娜做了幾組深蹲和小步跑,讓肌肉在寒冷中進(jìn)一步“蘇醒”。

3年前,楊娜進(jìn)入國家體育總局水上運(yùn)動管理中心跨界跨項單板滑雪國家集訓(xùn)隊,開始了常年在內(nèi)蒙古赤峰市喀喇沁旗雪場的訓(xùn)練備戰(zhàn)。

這次回到張家口,是新環(huán)境、新場地。楊娜在雪場做了兩次自由滑,目的是找到“雪感”,盡快適應(yīng)。隨后她來到所在項目“單板滑雪障礙追逐”的比賽場地,仔細(xì)查看。

“每一次飛躍、每一個轉(zhuǎn)彎,都要先在腦中預(yù)演一遍?!睏钅日f,做好路線規(guī)劃,才能最大限度實現(xiàn)提速。此后,她進(jìn)行了約1小時的專項訓(xùn)練。

下午1:00

以賽促訓(xùn) 現(xiàn)場學(xué)習(xí)

臨近冬奧“大考”,通過一些測試賽“以賽促訓(xùn)”,是楊娜近期的重要備戰(zhàn)內(nèi)容。這一次,她參與的是2021/2022國際雪聯(lián)單板滑雪和自由式滑雪障礙追逐世界杯。

盡管積累了一些參賽經(jīng)驗,但國際賽事高手云集,楊娜還是感到些許壓力。在坐纜車前往比賽地點(diǎn)過程中,楊娜不斷給自己打氣:放松,不要緊張,正常發(fā)揮就好……

然而,單板滑雪障礙追逐這個項目并不簡單,是公認(rèn)的冬奧會中“最驚險、最刺激”的項目之一,原因在于要在各種復(fù)雜多變的地形地貌中追逐競速:跳臺、凹槽、波浪道、斷崖、半壁等等,很考驗經(jīng)驗技巧和判斷力、反應(yīng)力。

比賽時,線路長900米至1200米,落差180米至250米,總寬度40米。楊娜站在比賽起點(diǎn)深吸了一口氣,“此刻最重要的就是什么都不要想,放空自己,釋放自己”。

一聲哨響,楊娜在不同地形間滑降、回轉(zhuǎn)和跳躍。由于是四人一組,速度極快,很有可能在空中發(fā)生碰撞,尤其在一些彎道、波浪道上。“不能有半點(diǎn)分心。一個分神就可能瞬間摔出去,全神貫注太重要了。”楊娜說。

在賽中練,也在賽中學(xué)。候場時的楊娜,也會密切關(guān)注國外選手,“看看他們是如何適應(yīng)場地、如何處理一些困難地形的?!?/p>

盡管難度大,危險系數(shù)高,楊娜卻執(zhí)著于單板滑雪障礙追逐?!懊恳淮伪荣愘悎龆际遣煌匦蔚牟煌M合,很有新鮮感和趣味性?!?/p>

晚上7:00

技術(shù)分析 “雪中取暖”

晚飯過后,一場例行的“技術(shù)分析交流會”開始了,即便比賽期間,也不落下。

教練會將白天訓(xùn)練、比賽的視頻發(fā)到交流群里,隊員們聚在一塊,仔細(xì)觀看回放,分析動作和技術(shù)技巧。楊娜和隊友們需要聽教練講解,然后互相指出對方存在的問題,彼此汲取養(yǎng)分。

“過半壁時還不夠主動,應(yīng)該提前做出動作,以便順利通過障礙,動作還有一點(diǎn)柔……”這一晚,楊娜在訓(xùn)練日記中寫道。

回想2016年底剛進(jìn)入省隊時的訓(xùn)練情景,楊娜歷歷在目?!岸煅﹫隽阆聨资?,才滑了一趟,身上全都凍木了,脫了雪鞋,腳上可癢了?!睏钅日f,“剛開始的時候,護(hù)具還沒配齊全,訓(xùn)練就是一次次的‘生摔’,膝蓋、大腿上青一塊紫一塊的。雪鞋和小腿連接處,也硌出了小包,很疼?!?/p>

訓(xùn)練著實辛苦,但晚上與父母的一個電話、一次視頻,就能讓楊娜在冰天雪地中找到發(fā)展機(jī)會。“當(dāng)時才十二三歲,就要去那么遠(yuǎn)的地方學(xué)習(xí)、訓(xùn)練,但我父母一直很支持我,他們說這是為國爭光的好事,讓我一定要堅持?!?/p>

楊娜在一次次磨礪中逐漸成長。2019年她在國際雪聯(lián)南美杯比賽中,奪得追逐項目決賽第三名。2021年夏季,她參與了“冬雪夏練”跨界訓(xùn)練,奪得全國動力沖浪板錦標(biāo)賽第六名。

夜色中的崇禮,星空閃耀。結(jié)束了與父母的通話,楊娜收獲了更多的信心。她把雪板上好蠟,做好了迎接更大挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。(記者 史自強(qiáng))

《人民日報》(2022年01月11日第15版)

(史自強(qiáng))

【責(zé)任編輯:刁云嬌】
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